Retraites Yoga & Séjours Bien-être
Dans le cadre enchanteur des « Hauts pâturages », où l’air vivifiant de la montagne et le calme de la nature s’allient pour une détente assurée, quoi de plus naturel que de proposer un voyage plus poussé vers le bien-être…
In the tranquil setting of Les Hauts Pâturages, where the magical mountain air and nature meets guaranteeing relaxation, peace and serenity, what could be more natural than to offer a extensive journey towards well-being.....
À propos de
« Les Hauts Pâturages » est une grande maison de campagne située au milieu de 12 hectares d’un paysage à couper le souffle, avec une piscine chauffée, une forêt et un parc. Nichée au cœur d'un village paisible, sur la crête d'un contrefort pyrénéen avec des vallées sur trois côtés et la chaîne de montagnes au sud avec le Montaigu : un lieu magique pour votre stage de yoga.
Une heure de yoga au petit matin près de la piscine, des respirations conscientes, de la méditation, de la marche pieds nus, des massages… des chemins de randonnée à foison… la piscine extérieure chauffée…et le soir une autre heure de yoga/relaxation.
Nous vous proposons des séjours en week-end ou sur 4jours en semaine, jusqu’à 8 personnes.
Situé entre Bagnères-de-Bigorre et Lourdes, à 35 minutes en voiture d'un aéroport international et à 20 minutes du TGV et de la gare : un accès facile à votre rêve.
Nous pouvons venir vous chercher à l’aéroport ou à la gare
Votre séjour comprend…
Ce qui est inclus
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3 nuits d'hébergement : arrivée le vendredi soir, départ le lundi matin
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4 nuits d'hébergement : arrivée le lundi soir, départ le vendredi midi
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Petit-déjeuners, pique-niques et dîners (3 plats + vin) : cuisine du terroir, saine et équilibrée, végétarienne sur demande. Boissons légères, thés variés, cafés, jus de fruits
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2 cours de yoga par jour
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Tapis de yoga et coussins
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Piscine extérieure chauffée
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Le jardin/parc/bois de la propriété
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Randonnées quotidiennes
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Visite au marché local
Ce qui n'est pas inclus
Les séances de massage
Location de vélos électriques
Séances spa à Aquensis-Bagnères de Bigorre (nous pouvons organiser le transport et avoir 20% de réduction)
Votre professeur de yoga…
Sophie a 10 ans d’expérience d’enseignement de cours de yoga d’inspiration tibétaine et initiation à la méditation en région toulousaine. Formée par des tibétains, puis des stages de « transformating mindfulness », et formée aux massages tibétains par le Dr Lobsang Shrestha.
« La pratique du yoga vivifie le corps et l'esprit, efface la fatigue. Elle a de réels résultats au niveau physique sur la santé, au niveau psychique sur le mental et à un niveau énergétique. Pour vivre pleinement !
Elle permet d'entrer en contact avec soi-même et elle procure confiance en soi.
Elle permet aussi d'accueillir les richesses de l'instant présent avec joie.
Les cours sont adaptés aux besoins et aux capacités de chaque personne, dans un respect total de chacun.
Ce qui est libéré dans le corps est libéré dans l'esprit. »
Sophie vous propose aussi des massages santé tibétains, à la demande : 45mn de relaxation intense. C’est un puissant massage de tout le corps avec une huile douce et apaisante.
Les cours se font en français ou en anglais